1、非黑即白：这个世界上只有两种分亿姣灵秀类，不是你的朋友，就是你的敌人，不是黑就是白，除此之外不存在其他的选择。这种思维方式存在着很明显的谬误。对于分类方式，存在着多种多样。
2、过于概括化：对于偶尔出现的一次失败，你将会进行概括，认为你以后也将会一直失败下去。这种思维方式的谬误是因为把现在当成未来，认为现在一次的结果是这样，将会导致以后的结果也是这样。
3、心里过滤：忽略其他方面，仅仅关注自己的感兴趣或者在意的方面。比方说，对于一个自己讨厌的人，总是看到的是他的缺点，而忽略了他的长处。
4、优点打折：对于你不爽的人或者事，即使这个人很好或者这件事是好事，你也可能认为是坏事，或者这个人对你比较好，你可能认为他对你非奸即盗。
5、过早下结论：当不存在事实为依据的时候，就下结论，得出自己的看法，并且对这中看法持有坚定不移的态度。
6、夸大和缩小：夸大别人对你的伤害，夸大别人的错误，缩小自己的优点和能力，认为自己的优点和能力不值得一提缺点一大堆。
7、情绪推理：没嘀芟苒疾有事实根据的情况下进行下结论，一般出现的问题是如果你认为他看不起你或者鄙视你，即使有太多的理 由不支持这个观点，你也会忽视不见，坚信自己的判断。
8、必须这样的观念：存在两种不合理的方式，认为他们必须或者他人应该做什么，一种是认为我应该做什么或者必须做什么，当做不好这样的时候，你就会产生失落感。
9、贴标签：给自己活他人贴上一个简短的判断：如他是成功人士，他好傻，她是个坏女人等。
10、责备：当出现问题的时候，不是把责任推给别人，就是把责任归结为自己，而不是认真的进行分析产生的原因。
