1、感冒以后甜腻食物一定不要吃。甜腻的食物一般会影响脾胃的正常活动和消化，并且甜腻食物会使人发腻，使巅貅晌陔人嗓子不舒服引起咳嗽加重，这样会影响感冒好的速度，因此，感冒以后一定不要吃甜腻的食物。
2、感冒以后辛辣的食品最好远离。感冒以后吃辛辣具有刺激性的食物会增加肠胃的负担，并且刺激嗓子和消化器官，这样感冒可能因此加剧。
3、感冒以后最好不要吃煎炸的食品。烧烤和煎炸的食品感冒以后一定不要吃，这类食品更加的不容易消化，在感冒期间吃这类食品可能会造成消化不良等等后果，并且影响自己身体康复的速度。
4、感冒以后吃的食物不要过于有刺激性，注意调味品的添加。感冒以后做的食物和吃的食物最好淡一些，不要太洽辩僮榀咸或者太辣、太酸，过于刺激性的食物会使呼吸道更加干燥，更容易引起鼻塞、咳嗽，加重感冒。
5、感冒以后一定不要吸烟喝酒。吸烟喝酒本身就影响身体的健康，感冒以后身体免疫力本身就下降了，如果吸烟和喝酒会使身体的负担更重。
6、感冒以后不要吃粗纤维的食物。感冒以后最好不要吃芹菜、韭菜等粗纤维的蔬菜，感冒以后消化功能下降，粗纤维不易消化。
7、感冒以后饮品要注意。感冒以后不要喝茶和咖啡，最好饮用白开水。
