怎样提高自己的耐心

1、保持冷静，不要急躁；

2、努力做到理解他人，尊重事实；

3、当一件事情发生时，了解事情的真相，就事论事，只讨论孩子的行为，不伤孩子的自尊，不翻旧帐；

4、培养自己的耐性，跟别人说话时，努力听懂别人，了解真相，不生情绪，在没听懂前，不要说话；

5、平常加强觉性练习，多打坐，多经行，多跺脚，让自己能沉下来，不浮躁；

6、修身养性，让自己的心变大，对他人多包容，多接纳，耐心自然养成；

7、培养自己的爱心，对他人多尊重，就会生发耐心，不会对他人有不耐烦的感觉。