刚买新车的时候都有这种焦虑，是正常的，不过也不用太过担心。车子再好，也不过是一种交通工具，是为人服务的，如果苻抽苍黪整天在为车子焦虑，就本末倒置了。而且，开车的时候过于焦虑也不利于出行安全，望放宽心态。
第一步：改变自己的焦虑认知。比如说此时此刻我们的心境是平淡的，内心是平静的，在平淡和平静的过程中体验着生活的快乐，但是突然脑海中闪现一副压力特别大的事件，此时此刻良好的情绪就消失了，瞬间变化的是一种焦虑情绪。焦虑这个大压力事件怎么办？如何能够很好处理。所以改变认知非常重要，这个大压力事件此时此刻也解决不了，何必那么在意呢？不要影响此时此刻的美好心情。
第二步：控制自己的行为方式。人在焦虑的时候往往表现出乱蹦乱跳，就像热锅上的蚂蚁一样，给人的感觉就是一种完全控制不了自己的感觉，整个人都显得很兴奋，但是这种兴奋点对于自己来说会是一种压力，无法进行排解，可能自己都无法压制自己，难免会做出一些出格的事。这时候，自己的情绪无论有多么糟糕，多么焦虑，而自己的行为表现就像泰山崩于前而不动。
第三步：积极感受当下的幸福时光。一个人有了幸福时光，总想让这个幸福时光长久点，在长久的过程中，可以领悟到生命的美好和生活的奔头。当我么体验到幸福时光的感受时，就像让这种感觉持续保持下去，从而让自己的生命得到一种升华。人是可以感受焦虑的，也是可以感受快乐的。当感受到焦虑时，想一想让自己感受到幸福的时刻，那一刻也许就是在治愈自己。
