1、补充能量：午休的一大好处就是在我们一上午的劳动之后，这个时候我们的身体已经比较疲惫啦，如果可以午休来充个电，那么对于我们下午的工作来说不得不是是一个很好的保障。
2、休息我们的眼睛：午休带给我们的另一大好处就是，一上午我们的眼睛是一直在劳作的，如果可以在午休的时候闭上眼睛好好让我们的眼睛休息一下，那是再好不过啦，保护我们的眼睛就是保护我们心灵的窗户，健康用眼，及时休息。
3、休息我们的大脑：一上午的劳动之后我们的大脑其实也是相当疲惫的，如果可以来上一个短时间的午休，那么对于我们的大脑来说绝对是一件天大的好事情，这样可以让我们在下午的工作里思维更加敏捷。
4、短暂的自我修复：一上午的工作其实对于我们的机体会有一些慢性损害的，来上一个短时的午休，可以让我们的机体进行一下短时的自我修复。
5、为健康保驾护航：如果我们能坚持每天都进行午休的话，那么长时间后对于我们的健康是非常有利的，可以让健康常伴我们左右。
6、以上就是小编为大家整理的几条关于午休的几点好处，希望能帮助到大家，让我们一起加入到午休的大队伍中来吧，让健康常伴我们左右。
