1、坏习惯一、抽烟酗酒。就是中华名族的隗宝，几千年的文化了。如果少量饮酒的话可增加心脏搏动，促进全身血液循环，性欲增强。当血中酒精含量超过每100毫升40毫克时，人会行为笨拙，言语不清，性欲明显减退。若长期过量酗酒，性腺可能会中毒，导制男性睾丸萎缩、性欲哀退。抽烟就更不用说了，百害无一利。
2、坏习惯二、长期压抑。长期压抑是指精神压抑，烦恼愁闷等不良情绪，研究表明；各种不良的视听感觉使人产生负性情绪，均会使人的性兴奋下降，造成性冷淡。生活中没有什么过不去的坎，开心每天不是更好吗。
3、坏习惯三、错误的饮食方式。研究表明；过分考究所吃食品或刻意节食的人，与饮食随意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也没那么强烈，而同时，由于性欲较低，往往饮食难以节制而吃得过量，结果更加剧性欲低下，形成恶性循环。合理膳食才是健康的保证。
4、坏习惯四、肥胖。这个好像不算是习惯吧，但也是大家日常生活中不合理的膳食造成的。科学研究证实，男女性欲强弱主要取决于体内雄激素的多少。男性由于体脂量增加，使雄激素较多地转化为雌激素，血中浓度可增加1倍以上，抑制垂体促性腺激素分泌，致性功能不同程度降低。高度肥胖者的性功能减退，不仅有性欲低下，而且有勃起、性交、射精、性高潮等多项障碍。
5、坏习惯五、错误的避孕方法。男人做输精管结扎术后，并不影响受术者性功能，但个别人性欲减退也是因心理因素。放置宫中节育器避孕的妇女可能因经期延长或经血量增加而降低性欲。口服避孕药因含人工合成雌激素，可能使阴道分泌物减少，过于干燥而产生性交不适，进而降低性欲。
6、坏习惯六、不和谐的夫妻关系。和谐的夫妻关系能够维持双方的性欲水平，不至于产生大的波动。 如果夫妻双方对性的看法不同，又不能墩伛荨矧通过交谈消除分歧，矛盾加深就会影响双方的性欲和性交频率、性交方式等。丈夫一味要求妻子无条件服从自己的性要求，而 不顾妻子的身体及情绪等情况，使妻子对性交产生厌恶而影响性欲。这方面就需要大家去慢慢经营了，连自己的家庭生活都经营不好的男人，事业和其他方面能强到哪去吗。
