1、鸡胸肉横向片成1厘米左右厚度的片,用刀背交叉敲打至原来的1.5倍大。
2、将调味品倒在处理好的鸡胸肉上,码匀入味2小时以上~或者提前一晚腌制亦可。
3、鸡蛋打散,将腌制好的鸡胸肉依次裹上玉米淀粉、全蛋液和面包糠。
4、依次处理好所有鸡胸肉,使面包糠均匀裹在鸡胸肉表面。
5、放入微波炉内,中高火P80,5分钟即可。
6、出炉后切块,搭配上沙拉和番茄酱即可。
时间:2024-10-26 16:41:34
1、鸡胸肉横向片成1厘米左右厚度的片,用刀背交叉敲打至原来的1.5倍大。
2、将调味品倒在处理好的鸡胸肉上,码匀入味2小时以上~或者提前一晚腌制亦可。
3、鸡蛋打散,将腌制好的鸡胸肉依次裹上玉米淀粉、全蛋液和面包糠。
4、依次处理好所有鸡胸肉,使面包糠均匀裹在鸡胸肉表面。
5、放入微波炉内,中高火P80,5分钟即可。
6、出炉后切块,搭配上沙拉和番茄酱即可。