1、改变自己。改变自己很难，但只要下定决心和付出努力，完全可以做到。回报是巨大的。先从小糙怍牢莱事情入手，改变自己的一些行为习惯，因为这会未来的你感谢你今天作出的这个决定。
2、别想太多，行动。不要空想，只说不做。立刻行动，作出改变。简简单单地去这样做。
3、理解专注的含义。专注不止是一心一意做一件事。而是确定这一件事情的过程，你要多很多其它事情说不，才能专注地做好这一件事。
4、享受过程非常怎样。太容易把焦点转移到目的地，结果对当下的旅邯佤践进展感到失望、气馁。相反，把焦点放在已取得的进步上面，千里之行始于足下，专注于当下走的这一小步。走好当下的每一小步，便是好好生活。
5、要有勇气跨出舒适区。勇敢是一个非常好的品质。这是区分小兵和国王的品质之一。如果不告别海岸，就永远无法达到彼岸。
