1、首先就是西红柿，大家都知道西红柿老少皆宜，可以当水果也能当蔬菜，但是西红柿是不能空腹吃的，长期空腹食用会形成胃结石。
2、 空腹还不可以吃香蕉，因为空腹吃香蕉的话容易破坏血液中的镁钙均衡，建议减肥人士不要把香蕉作为早餐，最好吃点东西再吃。
3、很多人会将牛奶作为早餐，但是喝牛奶之前一定要先吃点其他的食物，不然会稀释胃液，同时不利于食物的消化。
4、豆浆同样不能空痨个壕剧腹喝，因为空腹的时候豆浆在胃肠存留时间段，并且豆浆里面的营养根本就无法吸收，吃了也是白痴，营养都流失了。
5、早上起来尽量不要空腹吃白薯，空腹吃的话很容易有烧心的现象出现，对身体不好。
6、空腹尽量也不要吃橘子，因为空腹吃很容易发生胀气，甚至是吐酸水的现象，小编小时候就空腹吃橘子，吃到吐酸水。
7、早上人们的血液比较粘稠，建议先喝一杯水，然后再吃糖，不要空腹吃糖，这样会增加血液粘稠度。
