1、最为简单的就是用藏红花泡水喝。泡水我们要使用热水，如果是美容养颜，三根到5根即可。热水可以续杯三次水，最后最好把花吃掉，这样吸收效果更好。
2、第2种使用方法就是用藏红花泡酒。可以使用中度白酒。取适量的藏红花进行浸泡，一个月以后可以服用。每次一小杯。酒也有活血的功能，藏红花有化瘀的功能，双效合一效果非常好。
3、有的朋友一家都在服用藏红花，我们也可以用藏红花煮饭。把米淘洗干净，加入少许的藏红花，一起煮饭即可。
4、用藏红花煲粥。去5~10根藏红花。与粥同煮，藏红花的药味并不大，口感还是不错的。
5、藏红花也可以用来炒饭，炒饭之前先把藏红花用少许的温水泡一泡，使药材的药性能够释放。在炒饭即将出锅的时候，倒入藏红花一同拌炒，能够增加米饭色泽，也有活血化瘀的功效。
6、藏红花也可以用来制作冷饮，在做好的冰淇淋上撒少许的藏红花，非常漂折傺俏鲐亮。冷饮吃多了会产生血瘀的状态，可是藏红花具有活血化瘀的功效，这样很多不敢吃冷饮的女孩就可以选择吃藏红花冰淇淋了。
7、藏红花高汤娃娃菜。娃娃菜颜色金黄，味道鲜美，如果在起锅前加入少许的藏红花在增添红色的同时也能够赋予活血化瘀的功效，更加的保健。
8、藏红花极易受潮，不容易保存。每次购买量不宜多，买回来宜放在冰箱里储存，尽快服用，作为保健量不应一次服用太多，宜少量使用，长期坚持。如果有病症需要服用藏红花，应遵医嘱。
