1、生吃牛油果肉：直接将牛油果清洗干净，切半，用锋利的刀去核，用刀把果肉表面切成网格状，然后用勺子挖出来即可食用。
2、牛油果拌白糖：将清洗好的牛油果切块备用，然后加入适量白糖(20g左右)，充分拌匀冷藏2小时后，可获得冰凉绵密的口感，此时食用口感最佳。
3、牛油果奶昔：将牛油果清洗干净，并切成块，接着将牛油果和牛奶、蜂蜜或白糖一起放进搅拌机，启咿蛙匆盗动搅拌机打匀，打完后倒出即可。牛油果奶昔，水果界的白富美新贵，香浓微甜的味道，不仅可以当做宝宝宝的辅食，还是大人们喜爱吃得瘦身食材，打响夏日瘦身第一战，就是爱上就再也忘不掉的牛油果奶昔。
