1、左键单击选中需要转换格式的视频文件。
2、右键单击弹出菜单，左键单击【属性（R）】。
3、左键单击【详细信息】选项卡。
4、记下【视频】属性中的【帧宽度】、【帧高度】、【数据速率】、【总比特率】和【帧速率】的值。
5、记下【音频】属性中的【比特率】、【频道】和【音频采样频率】的值。备注：总比特率 = 【视频】数据速率 + 【音频】比特率。
6、左键双击打开格式转换软件。
7、以【Swf】格式为例。左键单击【视频】选项卡，在【视频】选项卡中拖动【滚动条嘉滤淀驺】找到【Swf】视频格式，左键单击【Swf】视频格式。
8、左键单击【添加文件】按钮。
9、找到需要转换的视频，左键单击选中，左键单击【打开（O）】按钮。
10、左键单击【输出配置】按钮。
11、在【视频设置】对话框中，左键单击【屏幕大小】后的【数值】，在弹出的菜单中，左键单击晃瓿淀眠【默认】。备注：【默认】指的是原视频的【帧宽度】和【帧高度】。
12、左键单击【比特率（KB/秒）】后的【数值】，在弹出的菜单中，左键单击【16000】。备注：【比特率惋鸺倦濯】是指每秒传送的比特数。比特率越高，每秒传送数据就越多，画质就越清晰。相同的【比特率】，不同的【视频编码】，视频画质的清晰度也不相同。因此，对视频大小没要求的时候，可将视频【比特率】调至最大，这样能有效保证视频画质的清晰度。
13、左键单击【每秒帧数】后的【数值】，在弹出的菜单中，左键单击【默认】。
14、将【音频流】中的【采样率（赫兹）】、【比特率（KB/秒）】和【音频声道】的数值设置为【默认】。
15、视频配置完成后，左键单击【确定】按钮。备注：视频配置完成后，请勿对【预设设置】进行更改。
16、左键单击【改变】按钮可更改视频输出路径。参数设置完成后，左键单击【确定】按钮。
17、左键单击【开始】按钮。
18、等待视频转换完成。
19、视频转换前和转换后作比较。
