教你做田园沙拉

 时间:2024-10-13 15:14:48

1、将南瓜和小土豆刷洗干净;

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2、切成大块,放在烤盘上;

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3、送入烤箱,190度烤30分钟,烤熟后晾凉;

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4、将鸡蛋放入锅中煮熟,晾凉备用;

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5、将生菜、紫甘蓝、小番茄洗干净,放入淡盐水中浸泡10-15分钟;

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6、将浸泡好的蔬菜控干水分;

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7、将熟玉米粒剥好备用;

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8、将生菜和紫甘蓝切大块装盘;

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9、将水煮蛋和小番茄切半,备用;

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10、将烤熟的南瓜、小土豆放在生菜和紫甘蓝上;

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11、再摆上水煮蛋和小番茄,撒上玉米粒;

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12、淋上适量柠檬沙拉酱即可。

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