1、一，但是，到了中年，身体的皮肤变薄，干燥，粗糙，甚至出现干燥的皮肤瘙痒。 脸颊，颈部和手臂也不受控制而变软或下垂，这与老化和水分的丧失，弹力性和重力有关。
2、二，经历过激烈减肥的人会更加放松，所以要继续减肥，慢慢地进行下去。 通过加速消除因老化而积蓄的暗色调的皮肤角质，表现出皮肤的年轻。 用丝瓜布从身体的下端向上端按摩内心。
3、三，搓手，搓脚，搓四肢时，按摩臀部，腹部，胸部和肩部时，要使用环。 马上血液循环变好，皮肤有弹性，有光泽，变得光滑。 洗完澡后，不需要用毛巾完全擦拭全身。 轻轻擦拭，只留下少许水分。
4、四，然后擦拭保湿产品，锁定细胞内的水分，每天进行2次保湿。 要说使用哪个品牌，并不那么重要。 通过充分睡眠，可以消除脸部的疲劳和压力，使你的脸看起来明亮。 绝对不要化妆睡觉。 彻底卸妆。
5、五，用深层洗面奶清洁皮肤，每周刷3次。 去皱霜和眼霜在睡眠时在嘴唇上涂上油和奶油。 由于皮肤薄，血液在表皮附近流动，水分容易蒸发，嘴唇粗糙。 为了保持皮肤的年轻，涂防晒霜是最重要的。
6、六，无论过去有多懒散，即使不出去露面，现在也要擦干净，今后几十年也要显得年轻。 简单的方法是擦拭防晒霜有效的保湿产品。 请确认防晒指数在15以上。
7、七，吸烟可以阻断从血液到皮肤的营养输送，形成皱纹。 步行，慢跑，骑自行车，游泳，跳舞等有氧运动刺激血液向皮肤的循环，使皮肤的胶原蛋白组织营养丰富。 胶原蛋白是帮助皮肤组织变得光滑的蛋白质。
