猪肝有性昼缙倘补肝明目、补血、去除毒素、增强人体免疫力的功效，云贵菜菠菜猪肝汤可以通肠导便、防治痔疮促进生长发育、增强抗病能力补蓓豆咛萱充铁质清洁皮肤、抗衰老。适合糖尿病、高血压、贫血、坏血者食用。因此小编今天教大家做这道养生的云贵菜——菠菜猪肝汤
菠菜猪肝汤的做法
1 准备好所有材料。猪肝挑去白筋、菠菜洗干净，生姜去皮。
2 生姜切末备用。
3 将挑去白筋的猪肝切成片。
5 将4中的所有材料搅拌均匀。腌制10分钟。
6 锅内放适量油。
7 下猪肝片。
8 翻炒猪肝片，至八成熟即可。
9 锅内放入适量的清水。
10 再放入生姜末，烧开。
11 小火捞出适量白沫。再转大火。
12 最后放入洗好的菠菜，再放入适量的食盐即可。
温馨小贴士
1、选买猪肝一定要表面有光泽，颜色紫红均匀的。用手摸有弹性的。没有异味的。
2、猪肝洗干净后，尽量挑掉里面的白筋，这样口感更佳。
3、切猪肝并不是越薄越好，要有一定的厚度，厚度大概保持在0.2CM最佳。
4、菠菜一定要最后放，因为菠菜很容易熟，但最后也不要整棵的放入，在放入前用手把菠菜分成两半放入。
5、菠菜猪肝汤出锅以后可以依个人口味放入胡椒粉和麻油。
