1、找找孩子晚上睡觉太晚的原因，看看是不是因为白天睡觉太多了呢，如果是这样的话可以试着让孩子在白天少睡一会。
2、很多孩子喜欢在睡觉之前出去玩，玩的很疯，等到回来又谀薜频扰得很长时间才能平静下来，这样睡觉还是很难的，建议在睡觉之前不要剧烈的活动。
3、晚上听音乐睡觉本来是一件不错的事情，但是有些孩子喜欢听劲爆的音乐，对于睡眠不利，可以试着去纠正过来。
4、很多孩子在开着灯的时候不睡觉，而当我们将灯关闭了，或者是仅仅留一盏小夜灯，那么就会有一种睡觉的气氛了。
5、白天尽量的带宝宝到户外去玩，最好是可以让宝宝进行充分的锻炼，这样可以让宝宝感到劳累，睡觉会更快。
6、当然了，也不乏有些宝宝确实是觉比较少，在我看来只要是发育的正常都没有问题，睡觉多少就顺其自然吧。
