1、房间温度把控。房间温度不宜过高，大多数小宝宝都是怕热不怕冷的，稍微一热就是一头，一背背的汗，湿了很容易感冒不说，还容易长湿疹之类的皮肤病，所以温度最好不要过高，尤其冬天喜欢开暖气的家庭需要格外注意。
2、空气流通性要好。有宝宝居住的房间，尽量保持好的空气流通循环，这样宝宝才不会觉得闷，有的宝宝一闷就觉得躁，一躁起来哪里还允许厚厚的被子压在自己小小的身子上呢。见什么蹬什么，袜子什么的直接扯下来扔掉。
3、宝宝是否睡觉穿太多。长辈带宝宝发现宝宝晚上睡觉爱蹬被子后，就话浙邻凉喜欢给宝宝穿上稍微厚点的衣服睡觉觉，等宝宝睡着了，一摸才发现整个背背都汗湿了，其实这样宝宝反而血顶逋镝休息不好。有过汗湿背背的经验的人都知道那种感觉，超难受。
4、宝宝是否有哪里不舒服。就小编观察，宝宝放屁的时候特别喜欢蹬被子，双脚往上一举，再落下来，被子下去了，屁屁也释放了，简直太搞笑啦有木有。有时候宝宝肚子不舒服也是喜欢蹬腿的，被子也就是这样被蹬掉的。
5、大人不能睡太死。基本上宝宝一有动静，当妈妈的我们就醒了，然后各种盖被子的方法都用上。能用的包被都随时放床边，宝宝蹬一层，我们加一层，只有这样度过一夜又一夜。
6、给宝宝准备睡袋。其实还有很好的一个方法，就是睡觉前给宝宝穿上厚薄合适的睡袋，最好是连体的，双脚分开式的，那样宝宝可以任意翻滚也不会担心肚肚背背肩膀着凉啦。大人也可以放心大胆地睡个安稳觉啦。
