1、拍背去痰，宝宝趴在妈妈腿上，头低脚高，妈妈采用空心掌，在背部两侧交替拍，比拍嗝的力度要大一些，边拍边鼓励宝宝咳嗽，大点的宝宝就能把痰咳出来，小点的宝宝虽然喀不出来，但能把痰运到咽部，咽部有痰就能咽下去，通过排便就能排出体外，宝宝咳嗽的时候拍背最好，一般拍3-5分钟，当然拍的时候要观察宝宝的反应，如果有不适要立即停止
2、巧用热水袋，对于风寒感冒咳嗽的宝宝用热水袋放在宝宝的后上背部，放在大椎穴的下面，一晚上基本就能好
3、对于症状较轻的宝宝，可以利用浴室的水蒸气，或者倒一盆热水，让宝宝用口鼻吸盆中的热气，通过湿化呼吸道，使痰液变稀喀出来
4、多饮温开水，多饮温开水可以使黏膜分泌物得以稀释，更加容易咳出来，有时候宝宝喉咙疼，不爱喝水，爸爸妈妈不防在水里加点果汁
5、煮萝卜水，萝卜切片煮烂，萝卜具有下火清热的功效，孩子咳嗽大多是内热过重引起的，喝萝卜水能有效缓解不适
6、蒸橙子，橙子富含维生素c，可以增加孩子身体的免疫力，但给孩子吃橙子要讲究一些小技巧，因为小孩吃煮熟的橙子，止咳效果更佳，生冷的橙子，会使孩子的肠胃受到刺激，导致身体更加难受。
7、冰糖雪梨。雪梨切块，放入冰糖，上锅蒸20分钟
8、剥四小半大蒜，切片，放入冰糖，加入水，上锅蒸20分钟，不用吃药，就能止咳。
9、香蕉切块，放入冰糖，加入半碗水，蒸10分钟，睡前带着汤汁一起吃
10、白萝卜切丁，放入几勺蜂蜜搅拌均匀，盖上盖放四小时，白萝卜水出来了，舀几勺用温开水冲开，一天可以喝三四次，对热咳的宝宝很有效。
