1、每天起来都要对照镜子看自己有何变化，洗脸的时候轻轻的按摩手和脸，没事的时候手也别闲着，轻轻的用手指弹眼部周围，这样就把皱纹赶走了，晚上泡脚，清洗下身。
2、保持乐观向上的态度，因为高兴是一天，生气也是一天，何不高兴来过每一天。心情愉悦，心中向往着美烂衣茫庥好明天。把烦恼抛在脑后去，不去争名夺利，不去惹是生非，生活就会平平安安。
3、有时间多读书，掌握一些必要的知识。提高物质文化和精神文化生活。具备丰富的精神文化理想。用知识做生活的底蕴。做自信的女人魅力四射，光彩照人。
4、一定要具有健康运动的优秀体质，挺拔向上。即使是六十岁一样有着三十岁的心脏，三十岁的皮肤，三十岁的青春活力。
5、大凡有工作有事业的女性都比实际年龄年轻十几岁，因为是激情让她们年轻美丽。是激情诱发出身体的活力基因，是工作让她们忘记了埠们萁猕自己的年龄，是事业不把岁月当负担。是勇气敢于面对挑战年轻，是自信赢得一切战胜一切。
