1、服用四君子汤药膳对气血两虚的人是非常有效果的，可以在日常中食用“四君子汤”来调养，主要以人参10克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克，与羊肉炖食就可以，也可以尝试“四物汤”，白芍、当归、熟地黄、川穹各9克，放入250毫升的水中，煎至150毫升时就可以关火，每次空腹热服就可以。
2、服用复方阿胶浆针对气血两虚的人群，也可以适当服用复方阿胶浆。复方阿胶浆源自于“两仪膏”，以东阿阿胶、党参、红参、熟地黄等为主药配伍而成，不但有补血的作用，还兼具有补气作用，可以达到气血双补之功效，简单高效。其中，东阿阿胶对于治疗由血虚或阴虚引起的眩晕、心烦、失眠、心悸等病症有良好的效果，为补血之佳品。熟地黄所含的地黄多糖具有明显的免疫抑瘤活性，还有显著的降血糖、抗炎、抗真菌等作用；而党参为中国常用的传统补益药，具有补中益气，健脾益肺之功效。此外，山楂具有降低血压和胆固醇的作用。多味中药综合而成，共奏气血双补之效。
