1、危害一、导致高脂血症 高脂血症是肥胖的朋友很容易患上的一种疾病。由于人体里脂肪代谢的能力在慢慢下降，活动量也越来越少，脂肪就会在人体里堆积，引起高脂血。一般来说，早期的高脂血症不会出现比较明显的症状，大多患者都是在检查血液的过程中才发现的。事实上，高脂血症是一种能够逆转的疾病，它会根据人体肥胖的增加，血脂的含量也会出现上升的趋势。
2、危害二、容易患脂肪肝 其次，在肥胖患者中基本有一半的病人患有轻度的脂肪肝，尤其是那些腹部肥胖的患者患上脂肪肝的机率更高一些。大部分情况下，脂肪肝的患者不会出现任何特殊的症状，常常是在体检的过程中才发现。不过，只要患者积极的进行治疗，合理的根据自己的身体情况来瘦身，令体重恢复到正常，脂肪肝就能够治好，也不会给患者带来任何的后遗症。
3、危害三、导致高血压 根据研究表明，随着肥胖患者的增多，高血压性心脏病和进行行高血压的患者也越来越多。高血压是临床上死亡率比较高的一种疾病，若是有患者患上这种疾病，在限制饮食中的热量时，还需要限制盐分的摄入，并且要多参加一些体育运动。
4、危害四、冠心病 冠心病又名冠状动脉粥样硬化性心脏病，冠状动脉是心脏的营养血管，发生粥样硬化，官腔狭窄或堵塞，导致心肌缺血缺氧，心脏损害。会引起心绞痛、心肌梗死、心力衰弱、猝死。国内外多项长期研究结果提示，肥胖是心血管病（包括冠心病、脑卒中和高血压等）患病率和死亡率的一个重要的独立危险因素。例如美国调查研究表明，超重成年人的高血压患病率是未超重成年人的3.9倍，而且发生高血压病的危险随着超重时间的延长而增加。
5、危害五、容易患肾脏病 肾脏是人体重要的器官，主要功能是排泄代谢废物和有害物质、调节水和电解质平衡、酸碱平衡、维持渗透压，就是维持人体内环境的稳定，这是维持生命活动正常进行必须的条件。 肥胖引起的肾脏病变主要是肾动脉硬化，发展为慢性肾功能不全、肾衰、尿毒症，肥胖给身体带来额外的负担。
6、危害六、呼吸系统疾病 因腹部与胸部脂肪过度堆积，一方面给身体带来额外的负担，使得人体对氧气的消耗量增加，另一方面腹腔内压力增加，横膈抬高，膈肌活动幅度降低，造成肺功能改变，呼吸效率降低，肺内气体交换减少，血氧溶度降低，二氧化碳溶度增加，导致大脑及身体其他组织长期处于缺氧状态，卧位更明显，肥胖者会因此而感到睡眠不足和乏力，出现嗜睡、昏睡。由于肥胖者颈部积累了大量的脂肪，气管受到挤压，呼吸时气流不畅，气喘，呼吸困难，打鼾是呼吸不通畅的表现，睡眠中阵发性呼吸暂停，严重时可能危及生命。
7、危害七、关节炎、关节痛、骨关节痛 肥胖者身体重，加重了脊柱、骨盆及下肢所承担的重量，负重增加，使得关节磨损程度加重，造成关节内部结构变化。再者因循环功能衰退，对末梢氧气和营养物质供应不足，关节容易产生各种退化性病变。最常见症状。多见于绝经期女士及中老年人，肥胖对代谢、内分泌的影响。
8、危害八、痛风 这种病是因嘌呤代谢障碍或尿酸排泄减少其代谢产物尿酸在血中积聚，血尿酸增高，引起组织损伤的全身性疾病。流行病学发现肥胖是痛风的发病因素之一，痛风病人肥胖的也比较多。
9、危害九、糖尿病 糖尿病是一组由于胰岛素分泌和作用缺陷所导致的碳水化合物、脂肪、蛋白质等代谢紊乱，以长期高血糖为主要表现的综合征。胰岛素是胰岛B细胞分泌的激素，在新陈代谢中有极其重要的作用。可降低血糖（促进组织利用葡萄糖、促进葡萄糖合成肝糖原、抑制糖原异生，促进葡萄糖转化为脂肪）。促进葡萄糖进入脂肪细胞、抑制脂肪分解、促进肝脏合成脂肪酸。促进蛋白质合成。一次进食大量碳水化合物时，血清葡萄糖浓度迅速上升，胰岛素分泌增加，来降低血糖。肥胖者由于饮食过量，血液中胰岛素大增，诱导反馈作用的发生，减少位于细胞表面的胰岛素受体，使过量的胰岛素无法与受体结合发挥作用而滞留在血液中，造成胰岛素抵抗（即肌肉对葡萄糖的摄取减少，胰岛素效应减低）。如果血糖水平长期较高，或胰岛素抵抗，机体则需要分泌大量的胰岛素以维持血糖正常水平，就加重了胰腺的负担，当胰腺不堪长期负荷而衰竭时，就会导致糖尿病。胰岛素抵，不能象以前那样有效地吸收葡萄糖，结果导致血糖水平异常升高，从尿中排出葡萄糖。II型（发病率很高，占90%），体型多肥胖。据统计，体重超重30％的人比正常体重的人，患糖尿病可能的要多三倍；约有60％～80％的成年糖尿病患者在发病前均为肥胖者。一个因肥胖而引起的糖尿病患者，常常在减轻体重后，病情随之改变，糖分的代谢功能也会恢复正常。否则，严重的并发症。
10、危害十、内分泌及代谢紊乱 脂肪细胞不仅仅储存脂肪，还可作为内分泌细胞，生成某些激素，同时也是许多激素的作用对象。尤其腹部肥胖者的激素水平有很大变化。女性，易患月经失调、多囊卵巢综合症、不孕症、阴道感染等妇科病。男性，易患性功能低下。
11、危害十一、癌症 肥胖对与内分泌有关的一些癌症和胃肠道癌症呈正相关性。肥胖的人由于摄取的脂肪太多，膳食纤维素过少，或体内对脂肪的转化发生障碍，使肠道中的脂肪堆积过多，其结果导致体内胆液分泌过多。结肠中过多的胆酸与中性类固醇在微生物作用下容易转变成致癌物，从而诱发结肠癌。 此外，体内的高脂肪还影响性激素的分泌和代谢，引起与性激素代谢异常有关的癌症增加。雌激素水平越高，越易患癌。肥胖女性体内的雌激素，除卵巢分泌外，还有脂肪组织也可生成相当可观的。尤其是绝经后女性肥胖者的乳腺癌、子宫内膜癌、结肠癌患病率增加。男性肥胖者直肠癌、前列腺癌发生率增高。
12、危害十二、皮肤病 肥胖者末梢循环微弱，皮肤对外界变化的反应较慢，抵抗能力也很低，因此极易患皮炎、湿疹、疥癣、冻疮等皮肤疾病。同时由于胖人流汗较多，会破坏皮肤预防感染的原有功能，这也会大大增加皮肤病的发病率。肥胖患者皮肤脆性增高，容易发生皮炎、擦破，而且容易合并化脓性或真菌性感染。
13、危害十三、背痛与颈椎痛 过多的脂肪、过重的身体会加给背肌、韧带、筋腱等过大的曲张力，常常会引起背痛，久而久之会形成慢性的背部疾病。此外，鼓凸的腹部也特别容易造成背痛。
14、危害十四、对儿童危害 儿童肥胖的危害也是相当大的，它对儿童的心血管、呼吸、内分泌、免疫系统、体力智力、生长发育、心理行为等不良影响。男女肥胖儿童第二性征发育均显著早健康体重儿童，行为商数明显低于健康儿童，并且，男孩易抑郁、情绪不稳，女孩易自卑、不协调。更重要的是，肥胖儿童自我意识受损、自我评价低、不合群、焦虑、幸福满足感差。 瘦身营养师 指出，这些疾病治疗起来很困难，需要高额的费用，一旦得某些病几乎是终身吃药，生活质量严重下降。不少疾病都与体重指数密切相关，是进行性的，体重减轻了，病就好转，但如果继续胖、更加胖，后果会越来越严重。所以，减肥、控制体重而保持健康体重对健康非常重要。 瘦身营养师强调，肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。所以，肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。
15、危害十五、胆囊疾病 肥胖者血液中胆固醇较高，胆汁中胆固醇含量也随之增高，胆囊收缩功能下降，活动减少，易形成结石。结石存在于胆囊或胆管内，使胆汁的流通受阻，一旦有细菌感染，就会发生胆囊炎。肥胖者发病危险是非肥胖者的3—4倍，腹部肥胖危险更大，常合并急性胰腺炎。
