1、磕聆霖麸无规矩不方圆仅仅靠言语上的说教让孩子有自控力是很难的，爸爸妈妈最好是能够制定一些大家都要遵守的规矩，让孩子一起遵守。比如，在他人睡觉时，不能发出太大的声音，防止打扰到他人休息；在吃饭的时候不能看电视；自己的房间自己整理。没有规矩，孩子肯定无法养成自控能力，因此，一些恰当、适宜的规矩是很重要的。
2、家长以身作则一些爸爸妈妈本身的自控能力就不强，在孩子面前争吵、不按时上班……爸爸妈妈自己都没有自控能力，怎么让孩子获得呢？爸茔罟钫幞爸妈妈是孩子的榜样，如果爸爸妈妈有足够强的自控能力，相信孩子也能控制好自己的。所以，爸爸妈妈一定要以身作则，平时可以当做对自我的一种挑战，把自己的坏习惯改掉，让孩子养成自控能力。
3、适当的训练自控能力是可以培养的，爸爸妈妈可以建立奖惩制度，如果孩子完成了规定的事情，就会有一定的奖励，如果没有完成，那就会有惩罚，时间长了，孩子会慢慢地形成一种习惯，然后到了规定的时间点，该做某件事情的时候，就会主动去完成。
