1、保持开放的心态：在沟通时要保持开放的心态，尊重对方的想法和感受，不要轻易评价和指责，不要过于自我中心，要学会换位思考。
2、注重语言表达：语言是沟通的重要工具，要注意说话方式和语气，不要使用攻击性语言，要注意用“我”而非“你”来表达自己的感受，不要轻易使用绝对化语言。
3、倾听对方：倾听是沟通的重要环节，要认真聆听对方的意见和想法，不要打断对方，不要轻易打断对方的情感表达，要给对方足够的空间和时间来表达自己的想法。
4、寻找共同点：在沟通中，要尽量寻找双方的共同点，以共同点为基础，寻找解决问题的方法，避免争吵和冲突，增强夫妻之间的感情。
5、学会抱怨的艺术：夫妻之间难免会有抱怨，但是要学会抱怨的艺术，不要将抱怨变成攻击，要选择适当的时间和方式，让对方更容易接受和理解自己的想法。
