现蜣贺鱿柢代人生活节奏快、压力大，有型的疾病与无形的疲惫，让人倍感煎熬，不少人在学习生活工作之余，总会经常觉得很累，且这种疲惫感在休息后也无法彻底去除，整日里，人都处于精神不振、做事走神的状态，难以有效率地完成各项任务，甚至陷入进一步的恶性循环，那么，总感觉很累很疲惫的原因是什么呢？
为什么总觉得很累
1、大脑轻度缺氧总感觉累，爱打哈欠，感觉总没睡够的朋友们要警惕，这是一种大脑轻度缺氧的状态，夜间睡眠不佳、白天过于辛苦都是这个症状出现的原因。尤其是日常需要大量用脑的朋友们，建议去医院做个全面检查，不少过劳死的病例都存在日常感觉非常疲惫的问题。
2、电解质失调年轻人因缺钾造成的电解质失常也会出现总感觉累、没力气、心口衰弱的症状，这个时候只需要多吃一些香蕉，就可以快速解决。
3、低血糖症状低血糖会出现头晕、无力、疲惫等综合反应，是女性最常见的营养不良问题之一，生活中，只需要通过补充葡萄糖，提高血糖含量就可以很快缓解症状。
4、器官衰老弱化年老者心肺功能比不得年轻人，呼吸作用也相对困难，整体器官均处于老化衰退状态，因而常常出现行动迟缓、疲惫劳累的感觉，对老年人而言，日常多注意饮食和休息就可以了。
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