夏日打造完美肌肤的10大护肤重点

1、　　1.蔬菜美容　　吃感光蔬菜，芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容腴李敝笃易长出色斑。在这盛夏季节，应该多吃一些可以抑制色素沉淀，让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜，花菜等。　　2.注意控油　　每天一定要注意控油，尤其是夏季皮肤最容易出油，还有像我们这些经常坐在空调室里皮肤是最脆弱的，面部出油就是因为表皮层缺水，皮肤自动就会分泌油分，这时候我们应该用纸巾印去油分，或是喷上保湿喷雾补充空调吸收的水分，平衡油脂分泌。　　3. 粉刺　　夏季不仅容易出油，而且还容易长粉刺，特别是青少年正在发育的时候，所以我们应该保持一个良好的心情，对!心情不好也会长粉刺喔。还有就是排泄要正常，每天至少一次排便，一定要通畅，烟酒尽量不沾。最重要的是不要用手去挤压脸部讽刺，那样会感染皮肤，滋生更多的讽刺出来。　　4 .清洁脸部　　一定要选择适合自己的洗面奶。不同肤质应选用适合肤质的洗面奶，才能彻底清洁皮肤。切记不易用毛巾擦脸，因为毛巾上有更多阴影细菌，最好是拿干纸巾轻轻沾去脸上的水。每天至少要洗三次脸，洗脸后一定要使用化妆水抹擦皮肤。　　5. 暗疮凹陷　　暗疮痊愈后留下了凹陷印痕形成阴影，视觉上变得肤色不均匀，可以在凹陷位置厚厚点上比肤色浅一度的遮瑕膏，令阴影部分变浅，再用指腹印上与肤色一样的遮瑕膏。如果问题严重，建议面部使用含光线反射效果的底霜。　　6 .不用凉水洗脸　　很多人一大早起来都习惯拿自来水洗脸，自来水太凉的话会刺激皮肤毛细管紧缩，然后就冲不干净脸上的污垢，这样污垢就会长期滋生在肌肤里面。其实夏季最适宜用温水洗脸，容易扩张毛孔将毛孔内的污垢清除干净，最后再用凉水冲洗才能感觉真正的清凉感。　　7 .皮肤角质　　千万不能频繁去肌肤的角质，因为其实角质有非常重要的作用，可以阻隔阳光伤害皮肤组织;可以防止外来有毒物质对体内的侵害;可以有效防止一些微生物、细菌的入侵;可以抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。而如果人工频繁去角质，会违背皮肤的自然代谢规律。尤其在盛夏季节去角质，肌肤在失去角质保护后，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。　　8 .让粉底服帖　　夏日整夜睡在空调房间，早上面部十分干燥，难以上妆，有什么方法令粉底服帖呢?可以把水质底霜与粉底调和，可增加粉底水分。打底时，粉扑可蘸上少量矿泉水，令粉底更易推开，亦有助粉底紧贴皮肤。　　9. 遮盖黑眼圈　　晚上休息不好的你早上起来照镜子可能会看到你最不愿看到的黑眼圈，遮盖黑眼圈成为最重要的一部分，对付黑眼圈应该用稳定性较强的膏状遮瑕膏(因条状质地太厚不适合大范围使用;水状太薄，只能作遮盖毛孔或肤色不均等瑕疵)最后切记：再好的妆容不可能保持一整天，应随时补妆。　　10 .护肤不紧张　　春夏之交护肤还要注意避免过度紧张，不要时常熬夜。只有重视对皮肤的保养，才能在最易出现问题的春夏季，使皮肤保持健康。睡眠和皮肤有着密切的关系，睡眠不足会引起皮肤过敏症。有人称零时前的睡眠为“黄金之眠”，对全身疲劳的恢复极为有效。除非万不得已，最好在零时以前就寝，零时前睡眠1小时相当于零时后2小时的效果。