1、第一款粥：枸杞子猪肝粥材料：大米、猪肝各100克，枸杞子10克，桑葚15克调料：盐适量做法：大米淘净，冷水浸泡；桑葚和枸杞洗净，温水泡软，猪肝洗净，切渔镭沃昏片。砂锅内加入适量的水，放入大米，大火煮沸，撇去浮沫，放入桑葚、枸杞子和猪肝片，转小火熬煮，大米煮烂时，加盐搅均匀
2、第二款粥：韭菜虾仁粥材料：韭菜和虾仁各25克，大米100克调料：盐，鸡汤适量做法：韭菜洗净吨易坌荐切段，虾仁去虾线，洗净绰水，切末。大米洗净温水浸泡20器皆阄诟分钟。砂锅中倒入适量的鸡汤，放入大米，大火煮沸后改用小火熬至粘稠。把虾仁放进去煮至熟透，加入韭菜段，盐大火煮沸即可。
3、第三款粥：胡萝卜芹菜粥材料：大米50克，胡萝卜和芹菜叶各25克做法：大米淘净，用水浸泡20分钟。芹菜叶洗净切碎，胡萝卜削皮洗净切丝。砂锅中放入大米和清水，大火煮沸，改小火煮至熟烂，放入胡萝卜丝，煮至熟软，加盐调味，盛出撒上芹菜叶末
4、第四款粥：薏米红花粥材料：薏米30克，红花6克，粳米100克调料：白糖10克做法：把薏米洗净，去杂质；红花洗净，粳米淘洗干净后把粳米和薏米同时放在锅内，加入水放置在武火上烧沸，用文火熬煮至八成熟的时候加入红花、白糖，搅匀，继续煮至粥熟即可
5、第五款粥：绿豆燕窝粥材料：燕窝40克，绿豆60克，大米100克调料：冰糖20克做法：把绿豆洗干净，燕窝发开透明弄干净，把大米洗干净。把绿豆和大米同时放入高压锅内，大火烧至响声起调成小火再煮6分钟。最后开锅加入燕窝文火再慢慢熬煮30分钟后加入冰糖
