1、给孩子选择的权利：家长不要把自己的想法强加在小孩身上，给他充分的自由，让他自己选择怎么做，遇到挫折时，会激发他的抗挫能力，使之成长。
2、培养孩子的自立能力：当小孩遇到挫折时，在没有危险时，父母不应第一时间出来解决，i孩子足够的时间及空间发挥解决问题的能力，父母只需倾听及适当提供自己的建议，这样有助于培养孩子战胜挫折的能力。
3、家长以身作则：“言传身教”这是很有道理的一句话，几个月大的婴儿就拥有模仿能力，所以父母的一言一行是非常重要的，父母面对挫折的言行会潜移默化地影响孩子。
4、帮助孩子总结失败的原因：很多家长在孩子遇到挫折时会有“落井下石”的言行，“你真笨，这都干不好”等等，这不仅伤害孩子的自信，也起不到积极的作用。此时，家长可以帮助孩子总结哪些地方没有做到位，下次应该怎么做，让他认识自己的不足，从失败中获取经验教训。
5、磨练孩子的意志：家长可以选择一些活动磨练孩子的意志，比如军训，夏令营等等，让他适当吃苦，增强受挫能力。
6、适当鼓励孩子：当孩子遇到挫折时，家长一个温暖的怀抱，一句温柔的话语，都会增加孩子的信心，让他感觉到，不是自己在孤军奋战，有父母作为坚强的后盾，这样孩子有足够的信心去面对挫折。
