女人保养秘决木瓜银耳羹

1、取银耳泡发，注意银耳泡发后是干的10倍，应根据个人用量取支，冷水泡半小时左右洗净，剪成小朵再打水去泡一小时，木瓜削皮切碎备用

2、将泡好的银耳放入紫砂锅调大火炖开，后再转至小时炖，1小时后倒入木瓜和枸杞，每个巅貅晌陔人可根据自己对木耳的口感进行调整所炖的时间，出锅前20分钟后再放入冰糖，本人爱吃出胶的木耳，所以炖的时间比较久，一般在四小时左右，

3、炖好后就可以享用了，夏天放入冰箱半时小后口感更佳，上好手佳品，我们可以在休闲的时光享用，也可以在早餐里享用，