1、准备食材,小米和老南瓜,如下图所示。
2、把南瓜瓤剥去,并用刀将皮刮掉,洗净后切成小块。
3、把小米淘洗2遍后(淘洗次数多,将会使得小米营养成分流失),在水中浸泡20分钟左右。
4、在电饭煲内胆中加入你所需要的水量,并将小米和切好的南瓜块放入,盖上盖子,按“煮饭”键就可以了。
5、大约20分钟左右,听到电饭煲发出“滴滴”的响声后,自动转为保温状态,说明粥已经熬好了。
6、熬好的小米南瓜粥,黏黏的又黄澄澄的,色味俱佳,是肠胃不好的暖胃粥!
时间:2024-10-19 06:31:40
1、准备食材,小米和老南瓜,如下图所示。
2、把南瓜瓤剥去,并用刀将皮刮掉,洗净后切成小块。
3、把小米淘洗2遍后(淘洗次数多,将会使得小米营养成分流失),在水中浸泡20分钟左右。
4、在电饭煲内胆中加入你所需要的水量,并将小米和切好的南瓜块放入,盖上盖子,按“煮饭”键就可以了。
5、大约20分钟左右,听到电饭煲发出“滴滴”的响声后,自动转为保温状态,说明粥已经熬好了。
6、熬好的小米南瓜粥,黏黏的又黄澄澄的,色味俱佳,是肠胃不好的暖胃粥!