冬天早上起不了床怎么办

1、把手机闹钟设置多几个，然后放在床下面的书桌。强迫自己起来。

2、晚上一定要早睡觉，保证睡眠充足．不然困到极点。自己会不自觉地进入深度睡眠中。

3、早上起床的时候，狠狠心，一咬牙就起来，火速把衣服穿好，就像是跟谁比赛一样，你越拖拉，就越不愿意起．

4、给自己一个必须起床的理由，起不来的时候努力想这个理由，信念的力量是无穷的，

5、起床马上洗脸然后喝一杯温开水，让头脑和内脏机能一起醒过来。

6、睡前把起床后要穿的保暖衣物都放在床边伸手可及的地方,睡饱了,伸手可以穿上衣服