1、释放情绪 哭吧哭吧不要怕，把内心所有的不愉快所有的伤心难过都通过眼泪的方式释放出来。不管用什么样的方法释放情绪都好，就是千万不要压抑着自己，哭出来会让自己更加的舒服一些，哭久了也就释然了。
2、转移注意力 听歌、上网、学习工作、出去旅游、健身等等一切活动都可以让你暂时把注意力放在上面，此时就要尽量少的去想失恋的事情，多去融入这个事情。你也可以试着搬家或者换个地方生活一阵子。相信当你在回来的时候这一切都已经不重要了。
3、认清现状 想象对方曾经是如何狠心的伤害你，他/她都想好离开你了，你又何必要如此伤心糟蹋自己呢，难过痛苦的是你自己而已。好好地看清楚现状，自己现在最应该做的是什么，何必把回忆弄的比经历还长。
4、忙碌起来 不管你因为什么原因分手，失恋后也一定要继续生活，所以，为了你的生活，忙碌起来。着手眼前的事情，做好每一件该完成的事，吃饭睡觉上网工作打豆豆，该继续的别让它停止。请相信，时间能充淡一切，管它什么爱情什么失恋都是浮云。
5、爱惜自己 离开了他/她，你只是少了经历而已，不是少了经历而已，其他的都没变。天空还是那么蓝，大街上的车还是那么多，你还是你。所以一定不要放弃让自己变完美的想法，你依旧光彩照人。
6、向前看 所谓年轻就是资本，我们还如此郭跽嫜处青春，何必为了眼前的不如意而放弃了本如此美好的年华呢。既然已经分手劲忧商偌了，我们可以试着让自己更加的完美，出去寻找下一个命中注定。也可以多去体验体验生活。何必非得在一棵树上吊死，相信我，比这个好的多的是！不是吗？
