如何预防及清除牙垢

 时间:2024-10-14 00:34:28

1、定时刷牙牙垢形成的原因之一就是平时不注意牙齿的清洁卫生,有些人以为刷牙只是早晨的事情,不了解刷牙的真正意义,刷牙可以在一天的任何时候,吃了东西就可以刷牙,这样可以不让牙齿留下污渍,从而起到预防牙垢的作用。

如何预防及清除牙垢

2、少喝茶绿茶对人体有一定的保健作用,所以很多人喜欢喝茶,但是大家都知道杯子里泡过茶后都会有厚厚的茶垢,很难清洗,同样道理,人喝多了茶,牙齿上就会残留茶垢,刷牙不一定能刷干净,这也是让我们产生牙垢的原因,所以少喝茶也是预防牙垢的一种方法。

如何预防及清除牙垢

3、少抽烟抽烟的朋友手指,牙齿都会变色,可见抽烟的危害,经常抽烟的人牙齿不但会变黑,还会在牙齿上留下烟垢,不但影响美观还会让周围的人避而远之,所以要想预防牙垢就得要少抽烟或不抽烟。

如何预防及清除牙垢

4、少吃甜食甜食吃多了不但容易发胖,还会产生牙垢,因为甜食一般含糖份比较多,甜食吃多了会黏附在牙齿上,再加上如果牙齿有污渍就会一并形成牙垢,所以我们平时要少吃甜食预防牙垢生成。

如何预防及清除牙垢

5、小苏打除牙垢牙齿上一旦有牙垢产生,就要及时清除,不然有可能会引起牙龈炎,严重了会牙龈萎缩,清除的方法可以用小苏打洒在牙膏上刷牙,坚持五到七天,不但可以美白牙齿,还可以帮助清除牙垢。

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6、醋除牙垢醋含有醋酸,求酸性物质,可以除去牙垢,方法是口含醋两到三分钟,在嘴里咕噜几下,然后再进行刷牙,这种方法坚持一段时间也可以清除牙垢,但是这种方法容易伤牙,所以不是万不得已不建议用这种方法。

如何预防及清除牙垢

7、洗牙如果牙垢非常严重,以上方法不能在短时间内清除牙垢,笔者建议你还是去医院进行洗牙,洗牙是会有一点不舒服,但是一般人都是可以忍受的,去医院洗牙清除牙垢速度快,清洗得更干净。

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