1、第一点你的聊天千万不要去暴露你的需求感，不能告诉对方我还爱你，我所做的都是为了再次和你在一起，这样基本上你就over了。要让对方知道你已经在慢慢走出来了，虽然没有一下子那么快完全放下，但是你的心态上已经调整好了，也只是把对方当作朋友那样相处。
2、第二点聊天当中切忌负能量，抱怨，让对方感觉很压抑，这样的话，下一次对方就不想要再和你聊天了。你要做的是让对方感觉你很积极正能量，很阳光开朗，跟你聊天很舒服，很自在。
3、第三点聊天当中切勿还跟之前一样，像查户口，审问犯人一样去了解对方的状态。也不要再以男女朋友的状态去相处，最好的方式是以朋友那样相处，当然你内心不只是要做朋友的，但是你要让对方感觉你并没有像之前那样了，跟你相处也轻松了很多了。
4、最后只要你让对方感觉到你的变化，并且保持好联系，让对方感觉跟你相处很轻松愉快，这样对方就能慢慢把之前的旧印象用新印象去取代掉，那么后续的挽回相对来说会更容易的多。
