1、首先，建立一个黑色背景图层，用白色写任意字体。
2、格式化字体图层，然后选择字体复制1次。对字体进行编辑-变换-顺时针旋转90度。
3、然后，使用滤镜风格化-风，向右和向左风格化3-4次，形成如下效果图：
4、然后，编辑-变化-逆时针旋转个90度，把图形旋转回来。
5、然后，使用滤镜-扭曲-波纹几次，形成波纹的效果。
6、最后，在一开始复制的那个文字图层上选择-修改-收缩3像素，填充上你喜欢的颜色即可
7、总结：1、写上白色任意字。2、编辑-变换-顺时针旋转90度。3、使用滤镜-风格化-风向左向右各3-4次。4、对图片再次编辑-变换-逆时针旋转90度。5、使用滤镜-扭曲-波纹，产生波纹效果。6、在复制的文字图层收缩并填充颜色。
