1、妊娠瘙痒症一般发生在孕中，晚期，有的只是皮肤表面有轻微的瘙痒，严重的就会坐立难安，痛苦不堪。一般是在准妈妈身体的胸，腹，足部及外阴部出现红色小皮疹，并伴痒此症不但折磨准妈妈，对宝宝也有相当大的危害。
2、平时准妈妈的饮食要清淡一些，少吃些辣椒，生姜，大蒜等刺激性食物，海鲜也适量吃就好，因为海鲜会加重皮肤瘙痒。
3、准妈妈的内衣要纯棉材质的，化纤衣服更容易与皮肤发生摩擦。内衣裤要勤洗勤换。
4、准妈妈洗澡时水的温度不要过高，也不要使用碱性肥皂使劲搓洗，否则只会加重瘙痒。
5、保持轻松愉快的心情也很重要。因为精神紧张，情绪焦躁等负面情绪都只会加重瘙痒。
6、如果瘙痒程度很严重，要及时去医院就诊，在医生的建议下用点对宝宝无害的药物。千万不要自己用力去抓痒。 或者放任不管。
