1、酸奶 酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。 多喝酸奶，能有效防止消化不良的症状，还能够让你的体内毒素排解的更快，从而使得你的皮肤像牛奶般白皙嫩滑，好处真的是太多了。
2、橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
3、小苏打 可以在温水之中加入适量的小苏打以及一点柠檬汁，然后趁热慢慢的服用。
4、茶叶 如果出现了腹泻的情况或者是消化不良的情况，茶叶是一个非常不错的治疗方法。茶叶能够有效的达到益菌的作用，特别是治疗中毒性消化不良效果很好。
5、薄荷茶 薄荷茶具有一种非常美妙的口感，能够很好的缓解以及预防消化不良的情况。另外，这种饮品并没有限制，一天可以多喝几杯。
6、西红柿 含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
