1、制定戒烟计划，建立奖惩措施。要戒烟不是一日之功，需要长期去执行。具体的奖惩措施，根据丈夫实际情况而定。
2、让丈夫认知吸烟的危害，对自己和家人的伤害。要让他明白自己吸烟不仅有害自己的健康而且也逾酸嘞觉伤害了家人的健康，只要不是很自私的人，心里都会有愧疚，有了愧疚，就有了突破口。
3、给丈夫口袋里备几包口香糖，让烟瘾上来的时候嚼一嚼。要知道烟瘾上来的时候，对烟的需求是很强烈的，吃块口香糖，可以有效的缓解烟瘾。
4、多陪丈夫参加体育活动，比如跑步，打羽毛球，去健身房锻炼等等，运动后，也能有效的遏制他吸烟的冲动。
5、取得金钱控制权，别让他去买烟。烟瘾上来了，身上又有钱，肯定会去买烟，所以在他戒烟期间，一定要控制他的金钱使用。
6、买些茶叶，多泡点茶给他喝。首先喝茶的好处有很多，每种茶叶的功效不一样。其次转移他对烟的依赖性。
7、在家里客厅、厨房、卫生间、卧室等显眼的地方，张贴禁烟标志，也可以起到一个提示与警醒的作用。
