现代人压力越来越大，很多人都爱失眠，晚上翻来覆去睡不着。其实有时候不光是工作的事，也许跟你的床上放置的一些东西有关。比如毛绒玩具，镜子等。
床头不宜放这7项
1、绿植虽然很多绿植都能净化空气，而且绿绿的颜色也能让我们心旷神怡。但是，一些绿植是不能放进卧室的，散发的香气长时间呼吸到会让人不舒服，失眠多梦。一般就不要在卧室放绿植了。
2、闹钟要上班、要上学，我们都习惯定上闹钟，这样就不会迟到了。可是放到床边，真的猛然一响，很吓人的，长时间如此，会给心脏血压带来负担的。而且这样也达不到好的睡眠效果，可以定闹钟，但是一定要放的远一些，保证可以听到就行啦。
3、毛绒玩具毛绒玩具放到床上很卡哇伊，很少女心，但是它们很容易吸附灰尘，时间长了不清理就会变得不卫生，沾染很多细菌，不利于人体健康。而且如果你购买的毛馀莰碱艰绒玩具是便宜的，不合格的，殊不知里面填塞的都是一些化学纤维，你抱着它其实就是在伤害自己，会引起过敏等反应。
4、手机很多人习惯晚上刷手机，但是这个习惯很不好，长时间在暗暗的环境下，不仅屏幕上的亮光会刺激眼睛，引起视疲劳，严重的还有可能损坏视觉神经。而且看到兴奋处，即使放下手机，我们也暂时睡不着。所以睡觉前把手机放远一点很有必要，最好放到另外一个屋。
5、镜子床头千万不要放镜子，其实这个常识很多人都知道，但是也有小部分人不以为然。你知道吗？放个镜子，晚上去上厕所时，没准让你受到惊吓的。再说，早上的阳光照在镜面上，反射到你脸上也太刺眼了。这些都不利于睡眠，切记一定不要在床边放镜子。
6、靠枕床上放一个靠枕是很多人的习惯，看看书、刷会手机，但其实它并不能让脖子和肩膀得到放松的，甚至还可能落枕。而且如果你家靠枕是绒布的，真的很容易沾染上灰尘，一点都不卫生。
7、小零食有些小女生会在床头堆一些小零食，晚上饿了吃，这个真的没必要，先不说经常吃这些会不会发胖。对身体也不好啊，晚上体内的各项系统都代谢变慢，休眠状态，你再来点东西，它们又得开始工作，人尸园拽诟家也累啊。而且这些小东西会吸引小虫子的，跑到床上，爬在你身上，皮肤痒痒痒，你说还能睡着吗？
