准妈妈产前焦虑，您中招了吗

1、如何克服产前焦虑孕妈妈在孕晚期要采取积噍祧鲚歇极的态度，消除产前焦虑，当然这需要孕妈妈和家人的共同努力。除了家人的关心、体贴外，孕妈妈自己也要注意身心调节。要纠正对生产的不正确认识。

2、孕妈妈应该学习分娩的有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。有产前并发症的孕妈妈应积极治疗，遇到问题要及时请教医生，保持良好的情绪。

3、注意身心的调节，纠正对生产的错误认识。临产前做一些有利于健康的活动，不要一个人整天闷在家里，平时多和一些有经验的妈妈们交流讨教经验。