1、称取所有材料，混合4种粉末，加入玉米油搅拌均匀，然后慢慢加入温水，同时加入，用筷子搅拌成絮状，开始揉面。这张脸有点粘，我会用手背揉搓，直到它变成一个光滑的面团，分为剂量、圆形和站立。面团总重量约371g，我将面团均匀分成5等份，每等份重约74g，将面团压平，在砧板上撒上足够的干粉。
2、根据煎锅的大小，把每个面团擀成一个大小合适的圆圈，中火翻锅，或者把电煎锅翻过来拿煎饼卷宗，放入煎饼坯中，两面煎，泡一下，就快做好了，翻过来；不热的时候把煎饼放进密封袋里，把不能吃的薄饼皮放进冰箱冷冻保存！把莴苣洗干净，用厨房用纸擦干。趁饼干还热的时候刷你最喜欢的沙司。我们先打酱油吧。把酱油均匀地撒在蛋糕的一边，然后撒两片生菜，再撒一些牛肉酱，把蛋糕卷起来，这样就可以了。是不是太简单了！
3、现在我们再来做一个番茄酱的。在饼坯的一面均匀的抹上番茄酱，放上两片生菜叶子，再加上一些酱牛肉，把饼卷起来就可以啦。
4、早餐，我要一份生菜和牛肉玉米饼，一碗米粥，一小盘涪陵榨菜和一片水果！涪陵榨菜？??这早餐太豪华了吗？?
5、咬一口，硬皮很嚼，黑麦的味道很独特，再加上满嘴的牛肉，麦子和肉的味道，满嘴的香味，这真的令人满意吗？???!
6、又找到一篇手写笔记，这是另一个方子5
7、?
