杨老师：
您好！我有一个令我困惑的问题，想听听您的建议。
我是一名高三的女孩，是一个被家长，老师看好的学生。最近我的情感和学业出现了分叉口。我最近和一位男生的关系比较好，我们不是同一个班级的，只有周末补课时会在一起。我们对彼此有好感，但是谁也没说过。一是现在很关键，二是说出口恐怕连普通朋友做的都尴尬，因为破坏了那种美好的”友情”吧。但是，当我自己一个人时，我有时总会想起和他在一起时，或说过的话，面对作业习题，一句话也没读进去。很明显，分心，心浮躁。
我想我们现在只是互相欣赏而已，未来还很遥远。现在的学习才是最主要的，但是想起我们的事情时，不知不觉走神。我担心这样会耽误我们的前程，也对他说过现在要好好努力。不知道他怎么想，我觉得对于我，心还是没那么静，感觉我们的关系不透明。我该怎么做呢？很快就要第一次模拟了，我很担心这些想法影响他，影响我们的学业…很困惑…期待您的帮助！
这位同学：
您好！首先我要给你说的是获得爱情需要这样一个过程——认识异性→与异性结交和往来→普通朋友→好朋友→知己→爱情。在这个链接中你和这个男孩子充其量仅仅是处于“与异性结交和往来→普通朋友”这一阶段，你和他的交往和情感的发展，也仅仅是一个学习爱与被爱的开端，当然这时候与异性相处也仅仅是“练爱”。由于恋爱牵扯到了心与心的沟通和交流、观念与观念之间的碰撞，人生目标与爱的关系的协调，主观与客观、理想与现实、否定与认可、摆脱与接受等方方面面的冲突与调节以及进退维谷的探究等等，而且也是一辈子都需要学习和探索的人生的重大课题。所以这个时候的“练”说白了就是在与异性的交往之中学习和摸索更健康、更快乐、更幸福的成长方式和方法，以及建立自我良好的防御机制以及责任感、义务感、诚信感，所以建议你按照获得爱情发展趋向顺其自然的来与自己所喜欢的男孩子交往。瓜熟蒂落在于于无声处，获得爱情的各个环节也是在无声之中完成的，对于目前的你来说还没有搞清楚爱是怎么回事，也不知道异性的心理和行为是怎么回事，以及什么样的异性适合于自己，更不知道自己爱上一个男孩子意味着什么，以及要负什么责任、尽什么义务等等，所以这个时候顺其自然大大方方的与对方交往才是非常重要的。
其次，记得我曾经多次给中学生朋友说过，在你们这个年龄阶段与异性交往的目的，主要不是寻找恋爱伴侣，而是为了了解异性，学会与异性相处，并在这个过程中，培养友谊，发展自己。这个时候与异性过密的交往其实等于“练爱”也就是学习爱，学会爱，摸索幸福、和谐、喜悦与爱的方式方法或途径；怎样才能时时刻刻保持在一种双方的和谐愉悦和快乐之中，使双方都能用自己积极的思想和言行影响、督促、鼓励和鞭策对方勤奋学习，追求进步；学会与异性接触的分寸，把握自己的身心不受伤害；学习和积累自己在面对大是大非时，调控自我情绪使之向积极的方向发展的经验；学会积极主动迅速处理和解决不良情绪，使双方都处于愉悦和快乐的氛围之中学习文化课程的能力等等。介于这种认识，我认为这个时候的你最重要的是分清楚出要任务和次要任务，在圆满完成主要任务的前提之下顺其自然的与对方交往，必要的时候与对方订立一个在学习上相互竞争的君子协定，使你们各自在对方的督促、鼓励、鞭策和你追我赶的氛围中，挑战自我，取得学业的成功。
再次，如果你觉得我上面所说的还不能让你静下心来学习，那么我建议你不妨把自己的情感表达出来（比如，我喜欢和你做朋友，更希望在这几十天的时间里我们能比学赶帮超，这样表达就避免了“说出口恐怕连普通朋友做的都尴尬”），抱着相互学习与促进的身份去与他交往，说必定通过你的情感表达使你们双方的学习得到提高更进一步的和充实。我们们知道，和谐、愉悦、快乐的与异性交往，不仅不会分散精力，而且还可能激发出更多的精力来促进学习。
最后，你如果觉得以上方法不妥，我建议你采用以设立目标，合理安排学习时间，让目标和时间自己无意义的“胡思乱想”：除完成当天老师所布置的作业之外，每天规定自己必须有语、数、外三科各1小时的学习，隔天必须保证“X”学科之中的某一科1小时的学习时间，针对自己的实际情况具体到章节以及数量，然后按部就班，以发狠学习（就是对所有影响你的东东任凭它存在而不管不顾，用意志和毅力坚持学习！坚持不下去了，怎么办？继续坚持学习！实在坚持不下去了，怎么办？还是坚持学习！实在确实真的坚持不下去了，还是坚持学习！在你不断坚持的过程中那些影响你的东东就会自觉无趣而退缩了）的恒心和毅力每天坚持不懈地完成计划，一旦这样坚持下来就会换来意想不到的结果。必要的时候你还可以采取“橡皮圈”提示的方法，适时提醒自己集中注意做自己应该做的事。在手腕上戴一个橡皮筋，当发现自己“分心，心浮躁”时，就及时拉橡皮圈弹击自己，提醒自己把心思转移到自己应该做的事上来。也可以把学习和做作业看作是考试，它的重要性会使你自觉自愿的把注意力集中到学习或做作业之上。
以上仅是个人的一些意见和建议，你的朋友杨永龙祝你早日走出“不知不觉走神”的处境，更好、更有效率的把学习搞上去，早日实现心中的梦想！
杨老师：
您好！感谢您的帮助，读完您的建议，我觉得突然如释重负的感觉。
我才了解到爱情的定义，也认识到了主次矛盾。我想，我会一点点提高效率，正确处理好二者的关系的，谢谢您！
