1、肉食。吃肉对于现在的我们来说，再简单不过，几乎每顿饭都会有肉，但是对于高血压患者来讲，吃肉会使其发胖然后会增加其血压。因此高血压患者尽量少吃肉多吃青菜。
2、偏辣的食物。辣椒作为我们生活中的不可缺少的调料，与我们的生活息息相关。但是作为高血压患者不应该过多的食用辛辣食物，过多食用的晌蚌畚玉话，会促进我们的神经系统兴奋，从而导致血压升高。过多的食用辛辣的食物也会导致大便困难。
3、白酒。白酒是我们日常生活中不可缺少的一种饮品，特别是在一些庆祝活动中会被饮用。俗话讲少饮怡情大喝伤身，高血压患者尽量不要碰白酒。
4、鸡汤。鸡汤的营养价值非常高，很多人喜穹梦忡荀欢用鸡汤来滋补身体，一般是给身体虚的人准备的。但是对于高血压患者来讲，鸡汤会使其胆固醇和血压升高，所以对于高血压患者来说，尽量少喝鸡汤。
