1、旅游、旅行。到处走走看看是必须的，出行让人的格局变得越来越大。大的格局就会让巅貅晌陔人将身边的琐事放到很小，如果一直待在同一个地方，格局小了，自然鸡毛蒜皮的事情都被放大了，人自然容易老了。
2、独处和思考。人之所以能够成长，就是因为思想上的蜕变。如果我们能定期给自己一个独处的时间进行思考，我们会慢慢变得更冷静，更理智。
3、热情和斗志。对任何事情都保持热情，热爱生活，用于面对生活的挑战。遇到问题多想想怎么办，用于接受挑战。
4、目标和梦想。有目标、有梦想的人的眼睛，经常都是闪着光、发着亮的。给自己定一个目标，对自己的梦想不要轻言放弃，一个完成了，继续下一个，一直处于这种状态的人，永远不会老。
5、保持自己的独特。人和人都是不同的，保持自己的独特会让自己越来越有个性，越来越有趣。千万不要因为压力而迷失了自己。
6、提高自己的能力。当你拥有越来越多、越来越强的能力时，你会不愁自己的生活问题。只有生活问题不愁了，才不容易老，因为不愁生活问题，才能有时间和能力去谈兴趣和爱好。
7、注意自己的样貌和着装打扮。人靠衣装和面容，如果我们平时能够将自己保养得很好，衣服穿得很得体，在同龄人里显得更年轻，会更有自信。
8、将居住的环境布置得更安全舒适点。人一大部分的时间都是在床上度过的，如果每天醒来和睡前看到的都是美好的环境，人的压力感会降低很多，更不容易变老。
