1、我们坡庥汩赴每个人的心态不好大多是由于我们的生活之中的各种压力构成的，但是这些压力的大小和好坏都是由于我们个人决定的，如果我们对于压力不是很能面对的话，我么那确实需要调整一下我们的心态。
2、我们首先应该对于我们自己有一个明确的认识，对于自己有一个清晰的定位，应为我们有时候对于自己的的位置的定位过高过着过低都可能产生失落感，导致我们的心态炸裂。
3、我们应该充分的肯定自己，因为我们对于自己的一种肯定，其实就是对于压力的一种解放，我们在肯定自己的同时能够将我们的负面的压力全面的倾泻出来。
4、在我们生活中遇到困哪的同时我们应该明白，这些都只是暂时的，这些苦难都是会过去的。我们每一个人都不可能是一帆风顺的，这些磨难都是对于我们个人的一种考验。
5、我们在交往朋友的时候也是很重要的，朋友对于我们每一个人的成长都是不可忽视的，我们在我们遇到压力的时候可以选择与我们的朋友进行一个倾诉，这时候我们就会好点。
6、我们在做每一件事情的时候都应该有一个积极的心态来面对，因为我们只有一个良好的心态，才会对我们的个人的成长，有一个积极地作用，在遇到苦难的时候也需要不断的提醒自己会好的起来的。
7、我们一个人的心态表现了我们的精神状态，只有我们每天充满一个饱满的心情，我们才能对我们生活之中的事物充满一个积极的心态，才能健康的去面对所发生的一切。
