1、甲状腺健康胶囊,提供甲状腺最重要的所有营养成分的有效水平:硒,碘,维生素D和锌。
2、定期食用海鲜,并将海藻加入饮食中。这提供了额外的碘。
3、定期食用生坚果和种子,用于矿物质和必需脂肪酸。甲状腺的有益脂肪的其他来源是牛油果,特级初榨橄榄油,澳洲坚果油,鳄梨油和椰子油。
4、避免产生粘液的食物如人造黄油,氢化植物油,乳制品,油炸食品和加工食品
5、减少饮食中的糖,因为它促进炎症和减弱免疫功能。
6、天然孕酮霜。许多妇女是孕激素不足,这可能会使甲状腺问题恶化。
时间:2024-10-18 07:59:14
1、甲状腺健康胶囊,提供甲状腺最重要的所有营养成分的有效水平:硒,碘,维生素D和锌。
2、定期食用海鲜,并将海藻加入饮食中。这提供了额外的碘。
3、定期食用生坚果和种子,用于矿物质和必需脂肪酸。甲状腺的有益脂肪的其他来源是牛油果,特级初榨橄榄油,澳洲坚果油,鳄梨油和椰子油。
4、避免产生粘液的食物如人造黄油,氢化植物油,乳制品,油炸食品和加工食品
5、减少饮食中的糖,因为它促进炎症和减弱免疫功能。
6、天然孕酮霜。许多妇女是孕激素不足,这可能会使甲状腺问题恶化。