1、不能按时吃饭。胃有自己的一个生物钟，你一旦打破这个生物钟，我们胃的健康就会很难保证了。
2、吃饭时狼吞虎咽，极不利于消化，可能会造成胃受伤，动力下降。吃饭最忌讳的就是狼吞虎咽，就算再没有时间细嚼慢咽，也不能狼吞虎咽哦。
3、身体过度劳累，会使胃抵抗外界的能力削弱。身体是一个整体，胃只是整体的一部份，一旦身体受伤了，胃自然会受到影响。
4、过量吃生冷的食品，让胃受寒，很有可能会发生痉挛。因此尽量不过吃生冷的食品，我们的胃是很脆弱的哦。
5、过份饮酒，让胃黏膜受损，可能会溃烂。胃黏膜健康才能保护我们的胃。
6、胡乱使用药物，也会损坏胃黏膜。胃黏膜健康才能保护我们的胃，如果你乱使用药物，破坏了胃黏膜正常的秩序，那么胃就容易出现问题了。
7、吃不干净的食物。一般食物进入胃处理才会被人体吸收，如果你的食物不干净，那么在过胃时，胃就要花大力气去处理，这样容易造成胃工作负荷，导致胃受伤。
8、胃是身体器官中很重要的部份，如果以上7点你不知道会让我们的胃受伤，那现在开始就要注意了，不然以后痛苦的可是自己哦。
