1、一，每天玩手机不要超过三个小时。否则会让视力下降，手上气泡得皮肤病。
2、二，在手机上看电视剧，每天看两到三集就够了。否则会头昏眼花，影响睡眠，健康。
3、三，上厕所不要玩手机，否则会得痔疮。因为一看手机不知不觉就会忘记了时间，而长时间蹲厕所是很容易得痔疮的，所以上厕所千万别拿手机。
4、四，不要一边玩手机一边吃东西。因为手机上有很多细菌，容易吃进肚子里，所以还是吃完饭再玩手机吧！
5、五，充电时不要玩手机，而且充电时间安排在晚上。因为充电玩手机会减少手机电池的使用寿命，而晚上充电不影响白天正常的使用。
6、六，隔一段时间要用酒精擦拭手机，给手机消毒。这样对你的健康更有好处。
7、七，经常给手机杀毒，这样可以让你的手机更安全。毕竟上面有你的个人信息，及钱财。
