1、父母离开孩子后，最是孩子出现焦虑的时候，这个时候，孩子会没有安全感，也会觉得是不是父母不要自己了。所以，焦虑症就会出现。
2、父母平时的时候，要注意，与孩子相处的时间不能过长，不能一直让孩子跟着你们，如果这样的话，孩子就没有自己的时间，从而对你们产生了依赖心理。
3、孩子在平时的时候，家长也可以让其他的人来帮助照顾，例如，爷爷奶奶或者是外公外婆，这样孩子就不会有父母离开后，不要自己的焦虑感觉了。
4、在家里的时候，父母也可以与孩子多玩游戏，例如，可以玩捉迷藏一类的游戏，这样，让孩子藏起来，你们不在他身边，他会慢慢地知道，父母不在眼前不代表不回来找他。
5、孩子与你相处的时候，多带孩子去外面玩耍，让孩子认识更多的新生的事物，这样，孩子就不会对陌生的环境产生焦虑的感觉。
6、孩子在小的时候，就必须立刻培养孩子的独立的能力，这个独力的能力，包括了孩子的动手能力。要让孩子自己的事自己做，这样孩子即使你们离开，也会照顾自己。
7、父母如果离开孩子的时候，不能表现出来不安，担心，或者是焦虑，否则你的情绪，也会传染给孩子，造成孩子的焦虑感。
