1、一、按计划的轻重缓急程度分配时间。根据事情的紧急重要程度合理分配时间，紧急重要的事先做，然后做紧急不重要的事，再做不紧急但重要的事，最后做既不紧急也不重要的事情，这样才能有条不紊地合理安排日程。
2、二、计划那些可以支配的时间。对于我们可以掌控的时间，我们一定要预先列出计划，重点做好应该做的事情，忽略那些我们不能支配的时间。
3、三、将连续起来的时间纳入计划。对于连续起来有30分钟的时间，最好要把它纳入计划。如要做一个策划、写好一篇论文提纲、与谁共进晚餐……把连续的时间列入计划，有顺序地完成计划内的事情。
4、四、充分利用零碎的时间。我们可以将某些学习内容、个人兴趣爱好安排在一些零碎的时间中解决，如发一条说说、拍一张图片、思考一个问题等等。珍惜时间等于珍惜生命，充分利用时间于车上、枕上和厕上。
5、五、预计留出机动的时间。我们一天有很多事情要做，但不能把24小时安排得满满当当。预留一些机动的时间，处理突发状况，这样才能保证我们的计划顺利进行。要不然，会因突然拉肚子之类的事情，影响了整个工作或学习的进度，导致计划半途而废。因此，利用机动时间灵活处理临时事情，使我们更科学地利用时间。
