1、兵法提纲：1.心理篇2.学习篇3.健康篇
2、心理篇：下过象棋的人都知道，心无杂念积极投入地下一盘棋比想东想西犹豫不决地下一盘棋更容易赢，可见心理因素对人的思维影响巨大。其实论智力大家都差不多，天才占极少数。稳定积极的心理素质可使思维能力提高平时的十倍不止，因此，不可不重视心理素质的培养。良好的心理素质表现在：专注投入、稳定力、积极阳光、意志力、综合控制力。怎样培养与使用这些对思维有用的心理素质呢？第一，对高考要有一个清晰的认识，高考是国家选拔人才的一种方式，而社会需要的人才多种多样，并不是只要会文理艺术体育的人才，许多大人物没读过大学后来也会创造骄人的事业，高考之前是你，高考之后还是你，高考不是你生存、发展的唯一方式，所以不要对高考产生恐惧情绪，要从战略上藐视高考，高考没啥，就是一次人生经历而已，又死不了，你要相信，只要你放松心情，积极准备，结果一定不会差。第二，你要培养良好的学习心理习惯，听讲看书做练习都要专注投入，假如你有私心杂念，一者用自己的意志力控制，二者想办法发泄掉，你要知道，如果你不专注投入，你的效率会大大降低，做无用功，浪费青春。遇到难题或是危险特殊情况，你要强迫自己处变不惊，冷静处理之，以后等你的人生阅历丰富了，合理引导和培养，这种稳定的心理素质会自然会形成。第三，你要有一种积极阳光的心态，偶尔看看分数知道自己在班里排名是必要的，能使自己对自己的学习成绩有一个客观的认识，同时可以向学习成绩好的同学请教方法，但不要老是和别人比分数，高则喜则转骄傲低则悲则转自卑，无形之中增加了心理负担，实在是没有好处。在听讲看书做练习要保持一个良好的精神状态，有一种积极的攻势，进取精神，深挖精神，才会真正学有所得。第四，要培养自己的综合控制力。所谓综合控制力，就是我们对多种要素的把握使用能力，正确处理学习和休息的关系、自己和老师同学的关系、和家长的关系、各学科之间的关系、听讲看书做练习的关系等等，这些关系是客观存在的，不管你想不想处理。你要有一个概念在脑袋里，并且把他们自动处理好，合理分配时间，这样你才会有条不紊，达到一个综合平衡，合理利用资源，使自己获得最大成长。
3、学习篇：孙子兵法云：上兵伐谋，先计后战。高考是一场没有硝烟的战争，如果不懂兵法，盲目硬拼，结果只能是拿个中等成绩，费力不讨好，因为高考从来就不缺不努力的考生，大家都在努力，为什么就要你付出的努力就能考重点？难道你是天人？是天人你就不会在这里考试了。所以，你应该具备一套自己的学习方法，如果你不具备，要结合优秀者的学习方法大胆尝试出自己的一套方法，如果你不具备这种能力，而高考是拼谋略的，那你就回家种田去吧！在此，我根据实际经验结合孙子兵法的一些思想来总结一般学习方法规律，启发你的思维，你可以从中汲取对你有用的，然后自创出行之有效的方法，不仅在高考而且在以后很长的人生里都可以使用。兵法一：制定一个高考战略规划，具体运用考试战术。高考战略规划与战术运用是非常重要的，做事要有一个计划，没有准备就是准备失败，这些都是强调事先制定战略规划，做好充分准备的重要性。当然，有的同学说不需要战略，凭感觉就行，这个感觉其实也是一个直觉思维或是条件反射，但思路还是要遵循科学的方法，花点时间细细分析一下是很有必要的。第一，你可以先根据个人实际，看看自己那些科目是强项，那些科目是弱项，或是低平衡状态、或是高平衡还有待提高等等，如果不能判断，就根据考试成绩，结合与他人比较得出，弱项科目在哪一点最弱，打个比方说，英语，是听力弱还是阅读弱还是写作弱还是完形弱还是集中兼而有之，要有针对性地加强和提高，因为剩下的时间不多，充分发挥每一分每一秒的作用十分必要。第二，在你明确了自己的强弱项并且有针对性训练时，要合理安排时间，合理利用资源，因为到后期，老师会给大量的自由时间让你自己安排，如果你不善使用这些时间，就丧失了翻盘的机会，甚至优等生到后面也会状态不佳而高考发挥失常。第三，保证执行，明确问题，有针对性解决，合理安排时间，剩下的就是执行了。养成高效的学习习惯，保证任务真正有效执行。兵法二：建立“解决问题”思维模式，无惧万千考试题目。高考分为不同科目考试，不同科目考试又是由平时的小测试组成，因此，你必须花时间来研究“考试”这个概念。什么是考试？它是对你解决问题能力的检验，你的问题解决能力强就拿高分，你的问题解决能力弱就拿低分。由此推出，你要对“解决问题”这个概念的研究。如何解决问题？有没有一般方法？第一，收集问题信息，分条列举，分类查看，以求对所收集信息有一个立体的认识。第二，辨别问题信息，对信息去粗存精，去伪存真，即辨别信息的真伪，抓住信息的重点，才能看到真问题。第三，分析问题信息，对问题信息进行联想、推断、类比、假设、判断、概括、抽象、逻辑分析，以求看到问题的症结、本质、有利条件不利条件、机会和威胁、已知和未知。第四，建立“解决问题模式”，针对问题的症结关键，提出合理有效的解决方法。如分步骤的流程思维模式、类比思维模式、逆向思维模式、侧面思维模式、转化思维模式、推理思维模式、数形结合思维模式等等，凡事能解决问题的“战术”思维，都可以用之。以上说的是解决问题的一般方法，即一般思路，我强调的是解决问题的科学步骤，缺少其中一个环节都有可能导致问题解决不了，可以应用与许多学科考试，还可以用于生活工作和学习中，许多人不遵循这些看似简单的“问题模式”，或是不看题目仅凭感觉和条件反射，或是不分析题目条件而只看表面现象，或是没有找到题目的考点，或是找到了问题的症结但解决问题思维模式错误，导致了失败，这样的例子不在少数。我想告诉你的是解决问题的本质性纲领性的步骤，以便把握解题规律，具体四个步骤的训练，要分步骤专门训练，由于篇幅有限，具体训练方法还要结合你的实际情况。如你的读题能力差，这就是你不会吸收信息，可将题目信息分条列举出来，不至于混乱，以方便你看清信息；如你对题目条件理解不透彻，只看表面现象，没有认识到内在条件，这就是你的分析信息能力差，要在分析信息前要辨别信息，对信息进行思考，抓重点，辨别真假，才能为分析信息打好基础；如你理解题目意思不正确，说明你没有对题目所给条件和问题进行分析 ，所谓分析，就是对所给条件和问题运用分类，定义，联想，推理，判断，类比等思维方法进行思考，运用所学知识去消化理解题目意思；如你解题能力差，遇到提问半天想不出应对之策，这就是你的“解决问题模式”思维积累不足，平时没有认真听老师是如何解题的，自己做练习没有仔细研究体会，解题方法积累太少，以致关键时候联想不到以前做过的类似的解题办法，应该加强解题思路的训练。但兵法贵在因发生法，就是用心领悟兵法思想，但又不拘泥于兵法，而要结合自己的实际情况去理解和运用，才是上乘境界，我最提倡尽信书不如无书，无招胜有招。
4、健康篇：身体是革命的本钱，这句老生常谈的话被很多人不重视。其实大错特错，高考拼的不仅是智力、心理，而且是身体。身体是1，后面都是0，0再多没有前面的1也是0，试想，如果没有一个好的身体基础，哪有精神状态去完成“日理万机”的高考呢？因此，学弟学妹们一定牢记这句话，爱惜自己的身体，即使万一没考好，留得身体在，不怕没复读！健康包括两个方面，身体健康和心理健康。心理健康前面已经说过了，就不再赘述，单说身体健康。身体健康的要素包括饮食、运动锻炼和睡眠，三者缺一不可。第一要吃好，不要吃腌制的菜，要吃新鲜菜，多吃水果，多喝水，如果有的童鞋感觉不适应，还应吃些补品，加强营养。第二要适当运动，锻炼身体，可以进行一些安全的运动，如跑步，蛙跳等，以增强体力，保证身体新陈代谢，但高危险的运动尽量不要做，以免损坏了身体，搞个骨折什么的那就不好了。第三一定要睡好，本来高考就是个脑力劳动，每天不停听讲看书做大量的联系，大脑处于高负荷状态，一张一弛方可长久，如果高考因大脑负荷过重导可能会致神经衰弱甚至心理疾病，因此一定要休息好，给大脑一个休息补充和放松的时间，如此才能发挥出大脑的思维能力。以上是我个人的一点教训，我本人也是吃过很多亏的，但凡事皆有两面性，通过痛定思痛，反思得出的实际经验，就显得更为宝贵。在此分享给大家，希望能对阅读此文者有所启发！谢谢你们！笔者：丁鹏贡献于2014-05-20
